Cross Verão - Casa Amarela

Após diversas solicitações por parte dos alunos por atividades extras, a fim de sanar a falta que as mesmas vêm fazendo desde sua suspensão devido à pandemia do COVID-19, a coordenadora do IGEC junto aos professores do polo Casa Amarela organizou uma ação que se intitulou CROSS VERÃO, onde seria realizada uma série de exercícios que sairiam da rotina.

A ação iniciou-se com uma semana de antecedência com a divulgação através de cartaz exposto no polo e com o início das inscrições que seriam realizadas no próprio polo com a técnica administrativa. Visto que tais atividades seriam realizadas em turmas com no máximo 12 pessoas para que não houvesse aglomeração e nem troca de equipamentos.

Assim feito, no dia da ação, a coordenação junto aos funcionários demarcaram 12 espaços equidistantes com 2 metros. Cada espaço recebeu todos os materiais que seriam utilizados na atividade para não haver troca.

A atividade iniciou com um alongamento e uma ativação dos músculos abdominais ministrados pela coordenadora Marianne Andrade, em seguida, o aquecimento foi realizado pela professora Sílvia Roberta através de uma aula de Step. Após um descanso de 2 minutos, a coordenadora Marianne Andrade junto à professora Camila Ventura demonstraram os movimentos e a dinâmica da atividade, dando assim início aos movimentos de Crossfit. Por fim, foi realizado o alongamento final para volta a calma.

A ação contou com a participação de mais de 20 usuários das Academias Recife e devido a falta de vagas alguns alunos ficaram de fora, sendo assim marcado uma nova data para que outra atividade desse tipo volte a acontecer. Essa atividade contou com a participação de homens e mulheres com idades variadas, o que mostra os mitos relacionados a esse tipo de esporte.